Как перестать грызть щеки изнутри – Привычка грызть щеки! Помогите справиться

Содержание

От привычки кусать губы и щеки изнутри можно избавиться

Кусать губы, грызть ногти, постоянно переспрашивать – это основные вредные привычки, которыми часто страдают взрослые люди. Стоит сказать, что кусание губ является самой распространенной из них. Когда человек раздумывает над чем-либо, переживает, волнуется, он покусывает свои губы. Это смотрится не слишком эстетично. Можно подхватить инфекцию, которая спровоцирует воспаление кожного покрова.

От такой привычки надо избавляться. Требуется жестко контролировать собственные действия, детально анализировать свое психологическое состояние.

Почему появляется данная привычка

Губы способствуют выражению человеческих чувств. Есть те, кто постоянно покусывает их. Это происходит из-за того, что такие люди не уверены в себе, сильно переживают. Подобный жест может свидетельствовать об озадаченности, чувстве страха.

Привычка появляется уже в детском возрасте. Распространены такие причины:

  • недостает внимания;
  • не хватает любви родителей;
  • постоянно испытывается стресс;
  • часто случаются нервные срывы.

Кусая кожу, ребенок старается не расплакаться/разгневаться, когда его ругают. То же самое он делает, когда не знает ответа на уроке и нервничает из-за этого. Ребенок закусывает кожу каждый раз, когда на него действуют негативные внешние/внутренние факторы. Если он проделывает это слишком часто, покусывание становится привычным действием. Когда человек достигает взрослого возраста, он не может побороть данную привычку.

Закусывание кожи способствует успокоению. Подобным методом взрослый стремится нормализовать свое психологическое состояние. Бытует мнение, что болевые ощущения помогают успокоиться.

Отрицательные последствия

Искусанные губы смотрятся некрасиво. В особенности непривлекательно они выглядят в том случае, когда губы имеют красную кайму. Это выдает неуверенность в себе, даже хорошая косметика неспособна спрятать подобный недостаток.

Иные последствия привычки кусать губы:

  1. Воспалительный процесс. Кожа часто трескается, а через трещинки возможно занести микробы. В особенности это актуально для тех, кто постоянно кусает ногти. Герпес у женщин выглядит не слишком эстетично.
  2. Дискомфортные ощущения. Для человека с искусанными губами любой прием пищи превращается в проблему. В участках с ранками чувствуются жжение и боль. В особенности это актуально для любителей соленых и острых блюд.
  3. Состояние кожного покрова. Из-за частых кусаний кожный покров сильно грубеет.

Как устранить проблему

Итак, человек обычно начинает кусать кожу еще в детстве, когда ему не хватает внимания и нежности. Существуют следующие методы лечения:

  1. Радуйте себя после любой, пусть даже небольшой победы. Если вы долго не покусывали губы, побалуйте себя. Это может быть сладкое, небольшой отдых, прогулка. Великолепно мотивируют людей походы в SPA-салон и массажи. Следите за собой.
  2. Принимайте витамины и минералы. Нехватка нужных витаминных и минеральных компонентов отрицательно отражается на кожном покрове. Необходимо принимать специальные средства, если вы хотите, чтобы ваши губки стали здоровыми. Для получения перечня препаратов требуется посетить дерматологический либо косметологический кабинет.
  3. Седативные средства. Если вы кусаете кожу из-за стрессов, используйте успокоительные препараты. Они помогут оставаться доброжелательным, только не переборщите с дозировкой. Ее лучше уточнить у врача-невролога.
  4. Правильно ухаживайте за собой. Нужно применять особые крема, мази, гигиеническую помаду. Так вы минимизируете отрицательный эффект от вредных движений.

Если кожа искусана и есть трещинки, нельзя использовать помаду. Это может осложнить положение дел. Разрешено применять лишь особые ухаживающие средства. Благодаря этому кожный покров будет выглядеть ухоженно, мягко и красиво.

Помочь избавиться от привычки могут близкие. Попросите их напоминать о том, что откусывать кожу запрещено. У вас появится ощущение стыда, вам захочется побыстрее преодолеть свою вредную привычку.

Следуйте приведенным советам, чтобы перестать кусать кожу. Подобная привычка не украсила еще ни одного человека.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

zozhmania.ru

Привычка кусать губы и щеки изнутри

Хронические заболевания: не указаны

Здравствуйте, появилась такая неприятность. Быть может и не совсем неприятность. Появилась вредная привычка неизменно кусать щеки и губы изнутри, не просто покусывание, а бывает и до крови, и кусочки кожи отгрызаю.

Прикусывание щеки – причины и лечение

Не знаю как себя отучить, т. К со стороны некрасиво как минимум, да и не пологаю, что это полезно (а кроме того вредно) для слизистой оболочке. Чем страшна такая привычка? Как от нее избавиться? Чем вызвана? Благодарю за помощь заблаговременно.

Теги: кусаю щеки изнутри, привычка кусать щеки изнутри, привычка кусать губы изнутри

Похожие и рекомендуемые вопросы

Кусание щек, постоянное напряжение Я не могу прекратить давить прыщи. Просто всегда.

Из-за нервов наношу себе вред. Моя проблема заключается в том, что я ковыряю кожу головы.

Шарик на губе в месте прикуса Несколько недель назад прикусила нижнюю губу, припухла, и.

Постоянное чувство тревоги Помогите пожалуйста, я просто уже не знаю как себя вести.

На нервной почве Врач. Что-то ужасное со мной твориться. Какая-то ненормальная.

Ребенок прикусил губу Сутки хороший, день назад ходили с сыном к стоматологу, там сделали.

Психические расстройства Я желаю с вами посоветываться. У нас в квартире живут четверо-я.

Стали опухать губы и лицо, сыпь, зуд У меня такая неприятность день назад утром начала напухать.

Кроха 6.5 мес кусает губу в кровь! Намедни дочь начала кусать губу деснами.

Чешутся щеки изнутри Сутки назад начали чесаться щеки изнутри, не знаю что делать.

Болит губа Посоветуйте, у меня третий сутки болит верхняя губа изнутри ближе к левому.

Глубокое рассечение губы об зубы День назад подрался, при ударе верхняя губа ударилась.

Ребенок упал рассек губу об зубы Ребенок упал рассек губу изнутри о зубы очень сильно. Кровь.

Ком в горле У меня такая неприятность. Началось всё недели 3 назад. Вечером почувствовала.

Нехорошие мысли не позволяют жить У меня последнее время неизменно присутствуют мысли, что.

Шизофрения лечится? Все началось со школы меня ежедневно унижали и оскорбляли. Я.

1 ответ

Помните оценивать ответы докторов, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса .
Кроме этого помните благодарить докторов.

Здравствуйте, Карина.
Нередкими обстоятельствами подобно самоповреждения кожи смогут быть тревожные и депрессивные расстройства в рамках невроза. К данным расстройствам так же относят выдавливание угрей на коже, выдергивание волос, скорябывание подживших корочек на ранках. В большинстве случаев, самоповреждения дают облегчение на какое-то время: человеку думается, что ушла тревога, агрессия, сгладилось чувство вины и т. д. Но при новом, кроме того маленьком стрессе, повреждения кожи повторяются снова. Со временем это навязчивое воздействие входит в привычку. У женского пола данное явление видится чаще, чем у мужчин.

Для начала, принципиально важно исключить невротическое нарушение у доктора-психотерапевта. В случае если невроз найден продемонстрировано комплексное лечение в амбулаторных условиях. В случае если невротического расстройства нет, то необходимо поработать над закрепившейся привычкой у психолога либо психотерапевта в рамках психотерапии. Вторым этапом будет восстановление верного режима дня, сна и бодрствования, зарядки, диета с повышенным содержанием в пище белков и витаминов, усиливающие здоровье и психику физиопроцедуры, включая баню и плавание. Необходимо так организовать свой сутки, дабы он был полностью занят. Обратитесь к эксперту очно и следуйте его рекомендациям. А вот саму психотерапию возможно проходить и онлайн по скайпу.

Индивидуальность человека выражается в самых разных привычках, но не все из них являются нужными, и тем более безобидными. Из-за чего кусают губы, поскольку это не эстетично, тем более, в то время, когда появляется покраснение каймы, воспаление, обусловленное постоянным механическим действием. Губы неизменно в движении, поскольку мы болтаем, улыбаемся, либо недовольно их поджимаем.

Все это для человека есть естественным, мы не можем жить, не высказывая своих чувств. Со временем в области около губ образуются морщинки, происходит углубление носогубных складок. В случае если имеется привычка неизменно кусать губы, глубокие морщины появляются стремительнее. Наряду с этим кожа около них довольно часто воспаляется, на губах появляются трещинки, каковые достаточно болезненны, и избавиться от них непросто.

По большей части люди кроме того не задумываются, из-за чего кусают губы, не смотря на то, что подобная привычка имеет свои обстоятельства. Согласно точки зрения психологов, вредные привычки требуют устранения. Мы таким методом решаем ряд психотравмирующих обстановок, избавляемся от нервных потрясений, получаем уверенность в себе, и в итоге становимся радостными людьми. Дабы узнать, что есть истоком таковой привычки, прежде всего требуется разобраться в собственной жизни. Не секрет, что фактически любая вредная привычка отражает психологическую проблему. И если вы это поймёте, то сможете в будущем воздействовать на обстановку.

Обстоятельства нехороших привычек

Согласно точки зрения психологов, корни нехороших привычек постоянно следует искать в детском возрасте. Быть может, человек испытывал недостаток понимания, его воспитывали без нежности и любви, родители были строгими людьми. При таких условиях из детских лет выносится неуверенность, и в настоящем времени эти события получают замену в виде навязчивых движений, каковые по большому счету не замечаются. Теряя контроль над своими чувствами, и поддаваясь эмоциям, часто люди кусают губы, и к данному состоянию ведут разные события. Чаще это связанные с работой напряжения, стрессы, тревожные состояния, глубокие размышления, эмоциональные всплески.

Довольно часто задается вопрос, из-за чего люди кусают губы, возможно ли избавиться от аналогичной привычки быстро и безболезненно, не затрачивая большое количество сил. Это в полной мере реально, направляться начать с того, что постараться контролировать свое поведение. Помните, что имеете возможность в любую секунду начать кусать губы, и чаще напоминайте себе о негативных последствиях данной привычки. Учтите, что по окончании того, как вы травмируете губы, начинается воспалительный процесс, сопровождаемый постоянным дискомфортом. При приеме пищи появляется жжение, такое состояние мешает и беседе, прогулкам на свежем воздухе. Ваши неухоженные губы постоянно будут завлекать внимание собеседников, приводя к недоумению. Если вы говорите с девушкой, либо дамой, то она сразу же продемонстрирует свою неприязнь.

Привычка кусать губы влечет за собой много сложностей, и в частности, болезненные ранки и шелушение будут мешать вам накрасить губы. Но и мужчина с обкусанными губами выглядит не меньше неряшливо, чем женщина. Исходя из этого все-таки из-за таковой нелепой привычки не следует терять уверенность в себе. Если вы сумели удержаться, и не кусать губы хотя бы два дня, то стоит поощрить себя приятным подарком. Не забывайте, что необходимо себя обожать, создавать для себя благоприятные условия, постоянно идти на компромиссы. Если вы станете себя ненавидеть, то положение только ухудшится, и вам сложнее будет отвыкать от привычки.

Как себе оказать помощь

Принципиально важно осознать, из-за чего кусает губы тот, кто нервничает? Существуют факторы, каковые окажут помощь вам победить скверную привычку и сберечь губы. Начните принимать витамины, поскольку часто губы кусают как раз из-за авитаминоза. На его фоне появляются трещинки губ, кожа делается сухой, и появляется желание ее удалить, дабы губы опять получили мягкость и гладкость. Но, такие действия только усугубляют появившуюся проблему, формируется нехорошая привычка.

Принципиально важно, дабы поверхность губ всегда была увлажненной, ухоженной. Старайтесь не находиться долгое время на морозе, холодном воздухе. Помните неизменно применять гигиеническую помаду, особый бальзам для губ.

Попытайтесь показать темперамент, поскольку вам это под силу. Выясните себе задачу – не кусать губы. Не нужно себя ругать, в случае если сходу отсутствуют результаты. Возможно завести дневник, и в том направлении заносить данные о том, кусали ли вы в течение дня губы. Кроме этого укажите, по какой причине вы это делали. При таком подходе вы привыкнете к дисциплине, и не кинете задуманное на половине пути. В таком дневнике направляться расписать детально наличие негативных последствий привычки, и укажите результаты успеха. К примеру, самоуважение, прекрасные губы, свойство добиваться желаемой цели.

Разнообразьте свой досуг

Частенько благодаря увлекательному досугу возможно отвлечься от плохой привычки.

Прикусываю щеку изнутри: причины, чем лечить, если образовалась язвочка?

Не нужно быть через чур категоричным, не торопитесь заявлять, что сейчас вы кусали губы в последний раз. Вернее действует мягкое внушение, помните себя поощрять, хвалить. Обращайте внимание на свои эмоции, и в случае если увеличивается чувство тревоги, направляться принять меры. Возможно использовать успокоительные средства, принимать ароматические ванны с разными эфирными маслами. Хорошим отвлекающим эффектом владеют ароматизированные свечи.

Ванну с добавлением успокаивающих средств направляться принимать ежедневно, перед сном. Уделите время самомассажу, возможно заняться йогой, физическими упражнениями. Повышение физической активности разрешит вам в значительной степени перевести внимание, и вы забудете о том, что в большинстве случаев кусаете губы. В случае если пофантазировать, то возможно отыскать для себя достойное занятие. В случае если же нереально ни на чем сосредоточиться долгое время, то потребуется вмешательство психотерапевта.

Организация увлекательного досуга есть нужной, и если вы желаете осознать, из-за чего кусают губы, то решите прежде всего проблему с досугом. В некоторых случаях хватает пятнадцати мин. для обретения душевного самообладания, ощущения приятных чувств и расслабления. Сейчас вспомните, что вы давали слово себе не кусать губы, поскольку это так просто, в случае если захотеть!

Похожие посты:

Вам это понравится:

Хронические заболевания: не указаны

Здравствуйте, появилась такая неприятность. Быть может и не совсем неприятность. Появилась вредная привычка неизменно кусать щеки и губы изнутри, не просто покусывание, а бывает и до крови, и кусочки кожи отгрызаю. Не знаю как себя отучить, т. К со стороны некрасиво как минимум, да и не пологаю, что это полезно (а кроме того вредно) для слизистой оболочке. Чем страшна такая привычка? Как от нее избавиться? Чем вызвана? Благодарю за помощь заблаговременно.

Теги: кусаю щеки изнутри, привычка кусать щеки изнутри, привычка кусать губы изнутри

Похожие и рекомендуемые вопросы

Кусание щек, постоянное напряжение Я не могу прекратить давить прыщи. Просто всегда.

Из-за нервов наношу себе вред. Моя проблема заключается в том, что я ковыряю кожу головы.

Шарик на губе в месте прикуса Несколько недель назад прикусила нижнюю губу, припухла, и.

Постоянное чувство тревоги Помогите пожалуйста, я просто уже не знаю как себя вести.

На нервной почве Врач. Что-то ужасное со мной твориться.

8 вредных привычек, которые расскажут, что Вы скрываете

Какая-то ненормальная.

Ребенок прикусил губу Сутки хороший, день назад ходили с сыном к стоматологу, там сделали.

Психические расстройства Я желаю с вами посоветываться. У нас в квартире живут четверо-я.

Стали опухать губы и лицо, сыпь, зуд У меня такая неприятность день назад утром начала напухать.

Кроха 6.5 мес кусает губу в кровь! Намедни дочь начала кусать губу деснами.

Чешутся щеки изнутри Сутки назад начали чесаться щеки изнутри, не знаю что делать.

Болит губа Посоветуйте, у меня третий сутки болит верхняя губа изнутри ближе к левому.

Глубокое рассечение губы об зубы День назад подрался, при ударе верхняя губа ударилась.

Ребенок упал рассек губу об зубы Ребенок упал рассек губу изнутри о зубы очень сильно. Кровь.

Ком в горле У меня такая неприятность. Началось всё недели 3 назад. Вечером почувствовала.

Нехорошие мысли не позволяют жить У меня последнее время неизменно присутствуют мысли, что.

Шизофрения лечится? Все началось со школы меня ежедневно унижали и оскорбляли. Я.

1 ответ

Помните оценивать ответы докторов, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса .
Кроме этого помните благодарить докторов.

Здравствуйте, Карина.
Нередкими обстоятельствами подобно самоповреждения кожи смогут быть тревожные и депрессивные расстройства в рамках невроза. К данным расстройствам так же относят выдавливание угрей на коже, выдергивание волос, скорябывание подживших корочек на ранках. В большинстве случаев, самоповреждения дают облегчение на какое-то время: человеку думается, что ушла тревога, агрессия, сгладилось чувство вины и т. д. Но при новом, кроме того маленьком стрессе, повреждения кожи повторяются снова. Со временем это навязчивое воздействие входит в привычку. У женского пола данное явление видится чаще, чем у мужчин.
Для начала, принципиально важно исключить невротическое нарушение у доктора-психотерапевта. В случае если невроз найден продемонстрировано комплексное лечение в амбулаторных условиях. В случае если невротического расстройства нет, то необходимо поработать над закрепившейся привычкой у психолога либо психотерапевта в рамках психотерапии. Вторым этапом будет восстановление верного режима дня, сна и бодрствования, зарядки, диета с повышенным содержанием в пище белков и витаминов, усиливающие здоровье и психику физиопроцедуры, включая баню и плавание. Необходимо так организовать свой сутки, дабы он был полностью занят. Обратитесь к эксперту очно и следуйте его рекомендациям. А вот саму психотерапию возможно проходить и онлайн по скайпу.

Люди весьма разнообразны. Поэтому и привычки у людей разные. К таким привычкам можно отнести, к примеру, покусывание губ, которое является совсем неэстетичным делом. Тем паче, что после такой «процедуры» кайма губ начинает воспаляться и болеть.

Надо сказать, что молчим ли мы или разговариваем, но наши губы постоянно двигаются. И со временем вокруг них начинают естественным образом появляться небольшие морщинки. А покусывание губ только ускоряет этот процесс.

Однако люди редко задают себе вопрос: а почему же, собственно говоря, они кусают губы. Хотя определенные причины для этого имеются. И бороться с такой вредной привычкой, как и с привычкой ковыряться в носу, вполне возможно. Более того, если получится с ней справиться, то тем самым можно решить большинство психотравмирующих ситуаций.

Причина кусать губы

Прежде чем попытаться отыскать причину появления этой привычки, следует разобраться в самом себе. Не секрет, что каждая привычка подобного рода отражает психологическую проблему индивидуального человека. И только если на этот вопрос будет получен ответ, можно начинать искать выход из такой ситуации. Хотя, некоторые психологи считают, что большинство привычек рождаются в детстве. Причиной тому служат и недостаток внимания или любви, ласки или душевной теплоты.

Кроме того замечено, что человек начинает кусать губы именно в тот момент, когда контроль над своими эмоциями потерян. Это и слишком напряженный график работы, и какие-то свои мысли, тревога или сильный всплеск эмоций.

Как избавиться от покусывания губ?

Первое, что надо сделать, так это начать контролировать свое поведение. Т.е. человек должен постоянно помнить, что начать покусывать губы он может в любой момент и к каким неприятным результатам это может привести. Кроме того, если кусать губы во время беседы с другими людьми, как и грызение ногтей, то эта пагубная привычка никак не скроется от их глаз. Да и сами губы постепенно приобретут неопрятный вид, что конечно, не добавит человеку уверенности в собственных силах.

Если после двухдневного «воздержания» человек так и не начал кусать губы, то будет очень хорошо, если он себе подарит, что-то вроде поощрительных «бонусов» за это. Не стоит и забывать любить себя и идти на компромисс с самим собой.

Почему люди кусают губы и как избавиться от этой вредной привычки?

Если же будет преобладать ненависть к самому себе, то положение можно только усугубить.

Покусывание губ из-за недостатка витаминов

В отдельных случаях люди кусают губы из-за нехватки в их организме витаминов. Если у вас вдргу возникло желание съесть мел, или непривычные вам продукты, то это говорит о дефиците важных веществ. в результате чего губы начинают трескаться и сверху покрываться коркой, которую так и хочется «откусить». Хотя, решение проблемы таким способом не самое лучшее и не обеспечивает полного избавления от привычки кусать губы. В таких случаях надо постепенно добиваться того, чтобы губы были ухоженными и слегка влажными.

Следим за своими эмоциями

Следить за своим эмоциями просто необходимо. В случае возникшего стресса стоит принимать срочные меры для его «погашения». Т.е. пить чай с мелиссой или мятой, украсить свой дом красивыми игрушками или безделушками. Рекомендуется также принимать теплую успокаивающую ванну. Можно даже заняться самовнушением или йогой. Словом – всем тем, что даст возможность сосредоточить свое внимание на что-то другом и забыть о покусывании губ.

Некоторые заменяют привычку кусать губы, курением, однако избавившись от одной зависимости, вы приобретаете другую. Если же все попытки самостоятельно избавиться от этой привычки тщетны, то видимо пришло время посетить психотерапевта, в задачу которого входит оказание помощи для избавления от депрессии и вредных привычек.

Индекс любви: 5.67 (17/3)

Люди, которые любят Обкусывать себе губы до крови
(людей: 17, сообщений: 17)
Люди, которые ненавидят Обкусывать себе губы до крови
(людей: 3, сообщений: 3)
21/10/02, Charley Monroe
Чаще это происходит непреднамеренно… Но иногда я чувствую, что мне необходимо почувствовать боль — просто возникает такая потребность… Поблизости нет лезвий и тому подобного… Можно просто укусить себя до крови… Сжимать зубы, пока не ощутишь её вкус… На губах такая нежная кожа — её легко прокусить, а потом её можно отдирать зубами… Чтобы было больше крови… Не сказала бы, что мне нравится вкус крови — скорее, её вид… Так что имеет смысл смотреться при этом в зеркало…

23/10/02, Tokka
Есть у меня такая привычка, давно и прочно, видимо, укоренившаяся. Стоит только занервничать — и скоро я сижу с обгрызенной или расцарапанной нижней губой (с нее так здорово пластами слезает кожа)… Она у меня, наверное, скоро станет твердая, дубленая, и буду я, как клест, желуди с орехами расщелкивать без всяких подручных инструментов 🙂 Проблема — когда захочешь чего-нибудь соленого или острого… Хотя опять же — бывает, специально какую-нибудь царапину мучаю спиртом, или солью — наверное, это скрытый мазохизм? 🙂 В общем, что-то не хочется ничего серьезного говорить, только всякую чушь нести 🙂

10/01/03, Серый Кардинал
Когда я волнуюсь, «пускаю себе кровь». Отдираю все видимые и невидимые заусенцы. Но найти их – проблема, я свои лапки берегу. Поэтому пришлось переходить на успокоение вкусом крови, а именно – кусанием, прокусыванием, разгрызанием губ. Подтолкнуло меня к этому еще и то, что я «обожала» прокусывать себе щеки (изнутри, и – случайно, разумеется). Вкус крови когда успокаивает, когда придает сил, когда адреналинит по полной. Губы становятся чувствительней, голову легонько кружит… Приятная привычка, мммяяяууу…

22/02/03, Сказки
Достаточно нежный возраст, первая любовь и всё такое. Я могла часами стоять под твоими окнами и угадывать в смутных силуэтах за шторами тебя и твою тогдашнюю пассию. Ты редко закрывал окна и я слушала всё, до тишайшего вздоха. И кусала себе губы. Блин, бедные мои губы:) Каждый твой — её стон — бац! И я сплёвываю очередной кусочек. Больно, но в то же время, приятно, как — то, тёплая, солоноватая, моя, заводит… До сих пор кусаю губы, потом зализываю ранки, правда, уже не под твоими окнами:)

22/02/03, Hunter
Тоже всегда губы обкусываю… И когда волнуюсь и просто так… Приятная боль… А еще у меня постоянно нижняя губа трескается, тем самым давая возможность покусать болячку!!! Да и вообще, люблю вкус крови… Не то, чтобы литрами пить, а так, капельками…

23/02/03, UNIT
Не то что люблю, просто обожаю! Даже грызть. Блин, мне пофиг что это стрёмно смотрится, что другим неприятно смотреть как я сплёвываю кусочки кожи… Мне нравится сам процесс, приятное ощущение крови. Вот и сейчас не могу удержаться…Грызть их можно по любому поводу и это так радует.

14/08/03, Aquila
О, да я не одна такая извращенка… Особый смак даже не в крови, а в кусочках внутренней стороны губы, которые откусываешь и разжёвываешь. А потом закусить чем-нибудь солёным или кислым. Блюйте, люди добрые.

13/10/03, Таблетка
привычка с детства. Когда били по рукам и недавали грызть ногти я начинала кусать губы. И ведь не больно и пока не почувствуешь ворту вкус чего-то солёного — не успокоишься. Я иногда иду по городу одна и кусаю губы.

10/05/06, Madmix
Обожаю! И обкусанную кожу не сплевываю, а дожевываю. Вкусно… Больно… Кровушка… А потом горячего чаю с лимоном и сиди тащись!

15/11/06, НастюнчеГ
Да, и я люблю сие пагубное занятие 🙂 Даже зубной врач была в шоке, случайно увидев результаты моих "стараний".

Привычка грызть щеки! Помогите справиться

Назвала это заумным словом "лейкоплакия". Особый кайф получаю, если после этого съем какое-нить цитрусовое. Печет просто офигительно 🙂

15/11/06, Atemlos
вечно у меня губы обгрызеные и действительно до крови, все в ранках. дурная привычка, знаю, но ничего не могу с ней сделать. ну и не слишком мешает, по правде. так что пускай живет.

14/08/09, Malviena Hb
Это происходит совершенно бессознаетельно, и не обязательно мне при этом нервничать. Может потому что люблю вкус крови, может, то-что языком часто натыкаюсь на какие-то якобы "ненужные" кусочки кожи. Не знаю… но одназначно, как кусала, так и буду кусать! Мне вкайф!)))

13/12/10, Nika8
очень люблю вкус крови.серьезно

13/12/10, sobe
и я люблю, почему раз в год в холодное время года у меня прям какой-то приступ вампиризма начинается)потом месяца 2-3 еще губа заживает((

20/01/12, Kate McFly
Не знаю даже куда писать. Но это явление относится к такой замечательной вещи, как аутоагрессия, и сродни грызению ногтей и резанию рук. Вот и я кусаю губы до крови. Знаю, что вредно, но… Блин. Ничего не могу с собой поделать. Свою агрессию, конечно, лучше выбрасывать на других, а не на себя.

Но я сама страдаю от своих психов.

27/08/12, JeyHeder
Сидела кусала губу и решила поискать в интернете единомышленников. Я кусаю без причины, в любом месте и в любое время, ради удовольствия. Очень люблю сам процесс, приятная боль, вкус тёплой крови, кусочки кожи во рту. А потом как больная хожу с коричневыми болячками. Вроде как надо прекращать это дело, но не могу)

13/10/12, Dr Preston
Да, есть такая беда. Но я стараюсь не до крови и делаю это чаще всего тогда, когда раздумываю над чем-то, или смотрю интересный фильм. Когда общаюсь с людьми, я этого не делаю, потому что у меня очень дЭбильная рожа в этот момент.

Werta, 13/10/03
Ненавижу эту дурацкую привычку, когда вижу как человек кусает губы, противно становится. И вообще, приверженцы этого "удовольствия" рискуют заполучить рак губы. Вот так…

Colline Rouge, 15/03/10
о, ненавижу! Это просто кошмар, больно, противно, но все равно кусаю и не могу остановиться. Никак не могу избавиться от этой идиотской привычки.

леночка16, 11/10/10
У меня есть такая привычка когда волнуюсь кусать губы,но я пытаюсь всеми способами отучиться от нее!не люблю вкус крови!губы всегда соленые и обветривают на холоде!

Чем лечить язвочки и шишки после прикусывания, причины появления привычки и как перестать кусать щеки и губы изнутри?

Прикусывание губы и щеки случается часто. Возникает боль, дискомфорт, травмируется слизистая оболочка рта, могут возникнуть язвочки и шишки. Если вовремя не начать лечение, то последствия могут быть самыми разными – от стоматита до туберкулеза и онкологии. Необходимо разобраться, почему так происходит.

Причины прикусывания внутренней стороны щеки и губ

«Я постоянно прикусываю себе щеку», «мой ребенок кусает свою губу» — такие проблемы волнуют многих. Причинами являются:

  • Бруксизм, когда человек во сне сильно сжимает челюсти, скрипит и скрежещет зубами. Челюсти смещаются относительно друг друга, и происходит прикусывание щек. Причинами бруксизма являются: нервное переутомление, заболевания кожи, височно – нижнечелюстного сустава, глистная инвазия у детей. Бруксизм может передаваться по наследству.
  • Неправильный прикус зубов. Положение зубов мудрости с наклоном в сторону, поворотом, смещением из зубной дуги, когда щека попадает между зубами в момент соединения челюстей и прикусывается.
  • Некачественное лечение и протезирование, при которых нарушается смыкание зубов и становится возможным захват зубами слизистой оболочки.
  • Анестезия при пломбировании или удалении зубов, когда щеки и губы увеличиваются в размерах и становятся нечувствительными, и происходит закус с внутренней стороны.

Симптомы

Чаще всего прикусывание щеки происходит в районе жевательных зубов. На внутренней поверхности образуются валики белого цвета, по структуре напоминающие мозоль. Человек чувствует боль и обнаруживает неровность или ранку, которая может кровоточить, а может и нет.При этом возникает дискомфорт при разговоре, приеме пищи, чистке зубов. Врач при осмотре обнаружит нарушение слизистой оболочки и воспалительный процесс.

Без лечения острое воспаление перейдет в хроническую форму. Образуются язвы и эрозии. В итоге прикус может вылиться в серьезные заболевания (см. на фото):

  • лейкоплакия — ороговение слизистой оболочки рта;
  • рак – уплотнение в центре язвы и по краям, рана долго не заживает, процесс распространяется на соседние ткани.

Шишка на губе представляет собой безболезненную тонкостенную слизистую кисту, которая не перерождается в злокачественную. Бывают случаи, когда шишка разрастается, покрывается коркой, зудит, вызывает обильное слюноотделение. Это признаки рака губы.

Диагностические методы

Крайне важно не оттягивать визит к стоматологу, чтобы избежать катастрофических последствий.

Как лечить?

Что делать, если человек постоянно прикусывает внутреннюю поверхность щек? Как помочь, если ребенок прикусил губу? Как перестать испытывать боль и дискомфорт из-за прикуса щеки, из-за прикуса губы? Как не допустить серьезных осложнений от такой обыденной проблемы, как прикусывание части щеки? Рассмотрим подробнее

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: что делать, если прикусил губу и образовалась язва?

Первая помощь при прикусывании

Медикаментозное лечение

Обычно раны и язвы в полости рта лечат полосканием с применением антисептических растворов – 0,05% хлоргексидина, перекиси водорода, а также ранозаживляющими средствами, например, мазь Солкосерил, Олазоль, Стоматофит, масло облепихи или шиповника. При необходимости врач назначает обезболивающие противовоспалительные средства — внутрь и для местного воздействия. Для активизации иммунитета используется Иммунал и витаминные комплексы.

[ad010]

Доброкачественную кисту удаляют хирургическим путем. Для лечения злокачественных новообразований, в зависимости от стадии, применяют криогенный (с помощью жидкого азота), лучевой (рентгенотерапия, радиевая и электронная терапия) или хирургический метод. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением!

Народные средства

Антисептическими и противовоспалительными свойствами обладают многие лекарственные растения:

  • Ромашку или календулу заваривают из расчета 1 чайная ложка сухих цветков на 1 стакан крутого кипятка и настаивают в течение 15 минут, периодически помешивая. Затем процеживают, добавляют 1 чайную ложку меда и используют для полосканий полости рта 3 -5 раз в день.
  • Нижний лист зрелого растения алоэ срезать, вымыть и положить в холодильник на 12 часов. Затем кусочек листа разрезать пополам и стороной надреза приложить к ране.
  • Соком крапивы и тысячелистника можно смазывать раны. Настои используются для полосканий. 15 граммов мелко нарезанной травы залить 1 стаканом кипятка, протомить на водяной бане 15 минут, после чего остудить, добавить кипяченую воду до первоначального объема.

Как избавиться от привычки и перестать кусать губы и щеки?

«Почему я прикусываю себе щеку, когда волнуюсь?» — этот вопрос возникает чаще у детей и подростков, но бывает и у взрослых. Привычка возникает на нервной почве.

Отучиться грызть щеки и губы изнутри – задача самого человека.

Помогут и теплые (37-38 градусов) успокоительные ванны на ночь – хвойные, с морской солью, с эфирными маслами (лимона, апельсина, ромашки), с травами (валерианой, календулой, душицей, мятой). Принимать ванну следует не более 15 минут.

Необходимо также устранить и другие причины:

  • для избавления от бруксизма во время сна пользоваться специальной каппой, которая предотвратит сильное сжатие челюстей и защитит зубы от истирания;
  • исправить прикус зубов с помощью ношения пластинок и брекет – систем;
  • скорректировать или удалить неправильно расположенные зубы мудрости;
  • восстановить разрушенные зубы, устранить дефекты пломб и протезов.

Категория: КАК лечить

Похожие статьи:

Что делать, если прикусили язык и образовалась язвочка?

Прикусила щеку, образовалась язвочка, чем лечить?

Натер ногу и образовалась сухая мозоль? Рассмотрим лечение в домашних условиях

Что делать, если у новорожденного в голове образовалась киста

Что делать, если прикусили щеку изнутри? Причины возникновения проблемы

c-univermag21.ru

Как перестать кусать губы и щеки? — журнал "Рутвет"

Оглавление:

  1. Почему губы так чувствительны?
  2. Почему кусать губы – это плохо?
  3. Борьба с вредной привычкой

Вряд ли для кого-то секрет, что привычка кусать губы не только не слишком красивая, но и вредная. Поэтому тем людям, кого такая неприятная привычка не обошла стороной, стоит задуматься, как перестать кусать губы и щеки изнутри.

Психологи сходятся во мнении, что у этой проблемы психологические корни. Но чтобы победить зловредную привычку, нужно найти её причину и устранить её.

Почему губы так чувствительны?

Губы – очень чувствительный участок человеческого тела. Их высокая чувствительность объясняется очень тонкой кожей – на поверхности губ учёные смогли определить лишь 3-5 клеточных слоёв эпидермиса, в то время как на нежнейших участках кожи лица таких слоёв насчитывается 16.

Почему кусать губы – это плохо?

  • Первый недостаток этой привычки – чисто эстетический, ведь в результате постоянного покусывания губы начинают выглядеть непривлекательно, все чаще начинают трескаться губы от постоянного пересыхания кожи.
  • Зато второй недостаток намного более серьёзный, поскольку уже касается ухудшения состояния здоровья и защитных функций организма. Здесь всё очевидно: от покусываний на внешней тонкой кожице губ и на внутренней слизистой оболочке губ или щёк возникают небольшие ранки и микротрещины, через которые внутрь организма устремляются разнообразные микроорганизмы, в том числе, вредоносные. Результатом этого могут стать разнообразные воспалительные процессы, в зависимости от вида проникшего возбудителя, а сами ранки начинают изъязвляться и приносить неприятные ощущения.
  • Для женщин есть и ещё одна проблема, связанная с покусанными губами. На такие губы с повреждённой кожей очень плохо ложится губная помада, а если она не слишком качественная – то просто отвратительно. На покусанных губах декоративная помада ещё сильнее акцентирует внимание на самых незначительных дефектах.

После этого любой человек должен задуматься, как перестать кусать губы и щеки.

Видео о том, почему плохо кусать губы и щеки

Борьба с вредной привычкой

Выяснение причины

Вначале человеку нужно обдумать ситуацию и попытаться вспомнить те моменты, в которых он начинает кусать губы. На первый план здесь выходят эмоции. Эмоциональные состояния обычно требуют активной мимической деятельности. Взволнованный, рассерженный, сильно озабоченный человек часто «не находит себе места». Даже низкий эмоциональный фон, выражаемый, например, лёгким волнением или моральным напряжением, заставляет его совершать хотя бы лёгкие движения. Подобные движения могут выражаться как:

  • покашливания;
  • почесывания;
  • накручивание волос на палец;
  • покусывания губ.

Нужно проанализировать моменты, когда отмечалось кусание губ. Чаще всего оно провоцируется беспокойством, сердитостью, утомлением. В моменты сильных переживаний, например, во время просмотра мелодрамы, возможны сильные переживания. Нужно попытаться в этот момент себя контролировать. Человек должен внушить себе, что он сильнее этой вредной привычки и сможет не подчиняться ей. Ведь вера в себя на многое способна. Преисполнившись решимости, можно начать поиск того метода, который окажется наиболее действенным.

Умение сохранять спокойствие

Чаще всего человеку, постоянно попадающему в стрессовые ситуации, приходится позднее задумываться о том, как перестать кусать губы. Поэтому среди первых шагов по борьбе с вредной привычкой должно быть обучение быстро успокаиваться, не позволяя психике доходить до того состояния, когда бурлящие эмоции начинают превалировать над рассудком.

Если человек почувствует, что скоро может сорваться, то ему нужно в тот же миг совершить нечто такое, что поможет ему расслабиться, например, вдохнуть глубоко, задержав дыхание, а затем медленно начать выдыхать. Эту несложную дыхательную гимнастику нужно несколько раз повторить, а в это время нужно настраивать собственное сознание на позитивный лад, попытаться вспомнить какое-либо забавное событие, которое может вызвать на лице улыбку.

Чем лучше смазывать губы?

Нужно следить, чтобы губы всегда оставались увлажнёнными и не пересыхали, для чего их необходимо защищать и регулярно увлажнять. Прекрасным вариантом ухода за губами является использование косметических помад. Но ими, к сожалению, не все могут пользоваться. Пока ещё мужчину с ярко накрашенными губами прохожие встречают недоуменными взглядами. К тому же, косметические помады делают обычно с очень приятным вкусом и запахом, поэтому они не только не помогут устранить надоедливую вредную привычку, но и будут ещё сильнее её провоцировать.

По этой причине лучше прибегнуть к иным средствам – горчащему увлажняющему бальзаму или гигиенической помаде. Раз попробовав их неприятный вкус, больше никто не захочет этого повторить.

Заместительная терапия

Очень часто вредным привычкам люди пытаются противопоставить менее вредные, например, конфеты, жевательные резинки, семечки или орешки. Правда, здесь также необходим контроль, иначе человек вместо одной вредной привычки рискует приобрести намного более пагубную. Поэтому, как только в результате замещения человек, наконец, почувствует, что отвык кусать губы, то ему в тот же момент нужно отказаться и от заместительного ритуала, пока к нему ещё не выработалась стойкая привычка.

Также не всегда молчание оказывается золотом у людей, привыкших кусать губы. Чувствуя приближения этого момента, им следует, наоборот, начать говорить, ибо в момент речи невозможно ещё и кусать губы. А если говорить не с кем, то можно заняться декламацией стихов или пением.

Помощь специалиста

Если человек перепробовал эти и другие варианты, но все они не смогли избавить его от привычки кусать губы, то ему остаётся обратиться только к специалисту. Тот наверняка сможет подобрать препараты, которыми можно успокоить нервы. Конечно, такие препараты нужно принимать только в указанной дозировке. Специалист может использовать и гипнотический метод воздействия. При выборе гипноза необходимо использовать услуги квалифицированного специалиста, поскольку шарлатанство может быть опасно.

А у Вас есть привычка кусать губы или щеки? Пытаетесь ли Вы справиться с ней? Расскажите об этом в комментариях.

Видео о том, как перестать кусать губы и щеки

www.rutvet.ru

Вредные привычки вашего подсознания - Estet-Portal

Вы с детства грызете ногти? Или машинально выстраиваете по линеечке флакончики на туалетном столике свекрови? Не даете зажить ранке, все время ее расцарапывать? А ведь все эти привычки — сигналы нашего подсознания.

Научившись распознавать их скрытые причины и значения, можно понять, как человек относится к себе и окружающим, что он не хочет показать миру, и даже то, чего он сам не знает о себе.

Именно потому мы решили выяснить то, о чем на самом деле говорят наши вредные привычки.

Привычка грызть ногти или школьные неврозы

Существует целая плеяда так называемых «школьных» неврозов или неврозов навязчивых движений, приобретаемых обычно в детстве – грызть ногти, колпачки, карандаши, ручки.

По мнению психологов, привычка грызть ногти свидетельствует о внутренней тревоге, о неосознанном напряжении. Пытаясь разрешить внутренний конфликт, “грызун” переводит его во внешнюю, физическую плоскость – он буквально гложет самого себя.

Цвет ногтей помогает  правильно диагностировать многие заболевания.

Как правило, эта привычка связана с недостатком любви к себе, с заниженной самооценкой. Обкусывая ногти и делая свои руки отвратительными, человек неосознанно наказывает себя за то, что не достоин любви.

С точки зрения психоанализа, любой вытянутый продолговатый предмет (будь то ручка или палец) для нашего бессознательного является фаллическим символом.

Привычка посасывать, покусывать что-то подобное является неосознанным способом получать оральное удовольствие. Возможно, это свидетельствует о значительной концентрации на эротических удовольствиях.

Деформация ногтей: причины, диагностика, лечение.

 

Привычка справляться со стрессом через курение

Психологи единодушны во мнении: разговоры о физиологии —  не более чем попытка оправдать нежелание отказаться от вредного пристрастия. Курение прочно ассоциативно связано с отдыхом, оно  дает иллюзию расслабленности, исполняет роль неких психологических «обезболивающих».

Компенсируя сосательный рефлекс, курильщик испытывает покой и умиротворение младенца, сосущего материнскую грудь, удовлетворяя тем самым потребность в любви и пище.

Влияние курения на качество кожи: возможности косметолога.

Многие уверяют, что курят для того, чтобы сконцентрироваться, считая, что курение помогает сосредоточиться. Кому-то курение облегчает установление социальных связей – в курилке проще завязать разговор ни о чем, чем в офисном коридоре.

Какая бы причина ни лежала в основе эмоциональной зависимости от сигареты, для того, чтобы бросить курить, необходимо избавиться от нее, отыскав иные способы концентрации, расслабления или общения с окружающими.

 

Привычка бесконтрольного приема пищи - переедание 

Пищевые зависимости по степени распространенности прочно выходят на первое место, опережая наркоманию и алкоголизм. Мы едим, не ощущая вкуса и запаха пищи до тех пор, пока не становится дурно и ремень не врезается в бока.

Как следствие — тяжелый сон, проблемы с пищеварением и набранные килограммы, ненависть к себе и - как в заколдованном круге - возвращение неконтролируемого желания эту ненависть заесть.

Причина большинства вредных привычек — это желание получения наслаждения. Еда — это сильнейший и самый доступный его источник. Переедая, мы восполняем недостаток положительных эмоций, притупляем реакции на стрессовые ситуации.

Как нейтрализовать последствия переедания за 4 дня?

Многие эмоциональные едоки защищают себя от более сильных в психическом отношении людей. К тому же, в нашем подсознании существует сильная связь еды и секса: и то, и другое вязано с нарушением границ нашего тела и несет наслаждение.

Недостаток любви мы зачастую пытаемся компенсировать сексом. А когда ощущаем нехватку любви и секса, компенсируем это едой.  

 

Привычка кусать губы и щеки

Людям, которые имеют привычку обкусывать губы и щеки с внутренние стороны, хорошо знакома проблема стоматита – появления язвочек во рту. Однако эта проблема – не единственная.

Рот — это место, через которое мы принимаем огромное количество чувственных удовольствий, связанных со вкусом и эротикой. Бессознательно нанося себе повреждения этой зоны, человек наказывает себя за излишнюю внутреннюю ориентацию на эти наслаждения.

Какие проблемы выдает привычка кусать губы?

Часто подобное навязчивое действие означает также стремление к независимости и автономии от окружающих. Например, уже взрослый человек психологически больше не может жить с родителями, но у него нет возможности отделиться от них.

Привычка хрустеть пальцами

По наблюдениям врачей, мужчины чаще хрустят суставами пальцев, нежели женщины. Любители похрустеть утверждают, что такая привычка помогает им снять напряжение, разработать затекшие суставы и расслабить кисти рук.

Но чаще всего эта привычка говорит о внутренней неуверенности в себе.

Фанатичная любовь к порядку

Они наводят порядок  везде, где бывают, независимо от того, насколько это уместно.  Эта привычка говорит о компульсивной тяге человека к совершенному, которая мешает чувствовать себя комфортно, если вдруг кто-то поставил бокал не в ровень с остальными.

Если Вы  постоянно обрываете отовсюду этикетки (от упаковок с шампуней, баночек, бутылок) – это также свидетельствует о Вашем перфекционизме. Чистая и гладкая поверхность выглядит более совершенной.

Дом как отражение нашей личности.

Зацикленность на теме порядка в психологии называется “акцентуацией” и даже имеет фрейдистское объяснение. Люди, которых в детстве приучали к горшку, прибегая к жестким командным методам,  всю жизнь не выносят малейшего нарушения порядка, трут, чистят и расставляют все по линеечке.

Это особенность характера, а не заболевание. Однако стоит учесть это и не повторять ошибкок своих родителей при воспитании собственных детей. А также осознать, что мир не идеален, и это нормально. 

Чем больше Вы желаете сохранить что-то идеальное, тем чаще Ваш идеал будет нарушаться - в мире не существует абсолюта. И чем навязчивее Ваше желание, тем большей травмой для Вас будет нарушение совершенства.

Привычка расцарапывать ранки и прыщи

Если Вам не дает покоя появившийся прыщик или заживающая ранка, появляется острое желание их расковырять, то скорее всего, Вам необходимо предпринять действия в отношении восстановления внутренней гармонии.

Эта привычка сродни обкусыванию ногтей, и говорит о беспокойстве, тревожности и неудовлетворенности. По исследованиям финских психологов, человек, имеющий такую привычку, пытается подобным способом наказать себя за глупые или непристойные мысли.

Это можно воспринимать как символическую расправу с собственной агрессивностью.  Подобные действия можно рассматривать как аутоагрессию (агрессию, направленную против себя) в целях привлечения внимания к собственной персоне.

Привычка рвать бумагу

В привычке рвать бумагу выражается стремление человека реализовать собственную агрессию, направленную вовне.

В случае, когда невозможно высказать собственные злость, раздражение, неудовольствие напрямую “виновнику”, человек выбирает социально приемлемые варианты замещающих действий. 

Источник estet-portal.com

estet-portal.com

Прикусывание щеки – причины и что делать?

В определенный момент люди могут заметить, что начали иногда случайно прикусывать или бессознательно жевать внутреннюю часть своей щеки. Такое чаще случается во время еды, переживаний или сна. Слизистая из-за этого может распухать и содержать следы укусов.

Белая линия на внутренней поверхности щеки – это нормально

Для начала определимся, что в норме у человека во рту присутствует белая линия (лат. «linea alba»), которая представляет собой «горизонтальную полосу на внутренней поверхности щеки, на уровне с линией прикуса. Она обычно простирается от задних зубов до внутренних уголков рта »[Wikipedia.org].

Белую линию (linea alba) на щеке иногда ошибочно принимают за травму, требующую лечения. Но она является нормальным явлением, просто может быть сильнее заметна у некоторых людей

Белая линия образовывается на фоне постоянного контакта со стыком верхних и нижних зубов, и не требует никакого лечения.

Симптомы и последствия прикуса

Некоторые из распространенных симптомов, которые возникают на фоне частого прикусывания щек, включают в себя белые раны на щеке и поражения на ее внутренней стороне (лейкоплакия, афтозный стоматит), кровотечение, рубцевание, отек, неравномерную внутреннюю поверхность щек, покраснение, ощущение жжения на щеке, особенно в месте, где встречаются верхние и нижние зубы.

Опасны ли последствия постоянного прикусывания щеки, и каковы они? Следы от укусов внутри щек не являются угрозой для жизни, но у них есть некоторые нежелательные последствия, которые включают присоединение инфекции в месте укуса, опухоль, черные пятна (из-за травмы), болезненные язвы, и образование мозолей.

Причины

Существует множество возможных причин, которые включают следующие:

Во время еды

Чтение, разговор и другие отвлекающие занятия во время еды могут привести к прикусыванию щеки. Если это случается при приеме пищи, необходимо отложить все сопутствующие занятия, сосредоточиться на еде и делать это не спеша. Это может помочь прекратить случайное прикусывание щеки во время еды.

Неправильный прикус

Иногда причиной может быть неправильный рост зубов, особенно зубов мудрости, других моляров и премоляров, которые расположены не достаточно близко из-за отсутствия зуба или неправильно подобранных протезов.

Наличие зубов, растущих неправильно, иногда приводит к психологическим проблемам. Когда наш мозг осознает и пытается исправить ситуацию, он помещает что-то между зубами, в большинстве случаев это оказывается  щека или губа. Это может привести к постоянному их прикусыванию.

В таком случае стоит прибегнуть к осмотру и коррекции, так как это может вызвать другие проблемы, кроме прикусывания щеки, губ, десен или проблем во рту в целом.

Нервозность, беспокойство и привычка

Иногда, на нервной почве, некоторые люди склонны к тому, чтобы покусывать щеку или грызть ногти, и это не имеет ничего общего с неправильным прикусом или неподходящим зубным протезом. Такой процесс чаще всего неосознанный и проявляется, когда человек нервничает или находиться в стрессовой ситуации. Для борьбы с тревожностью и стрессом существует ряд медицинских препаратов.

Чтобы избавиться от привычки необходимо работать над собой и постоянно контролировать себя. Если у Вас есть привычка кусать щеку, попробуйте жевательную резинку как альтернативу. Возможно так же использовать любые отвлекающие процедуры, которые помогут переключить внимание от кусания щеки.

Случайность

Иногда проблема не связана со стоматологическими или нервными заболеваниями. Прикусить щеку можно случайно во время приема пищи, особенно если Вы едите быстро, или разговариваете во время этого, а также после удаления зуба или пирсинга.

Постарайтесь вылечить поврежденный участок как можно скорее, так как из-за временной опухлости повышается вероятность повторного прикусывания.

Обсессивно-компульсивный синдром

Обсессивно-компульсивное расстройство – это состояние, при котором человек одержим непреодолимым побуждением, противоречащим его сознательным желаниям [rightdiagnosis.com]. В таком случае пациент может почувствовать боль от кусания щек, но чувство стресса и удовлетворения не позволяют побороть привычку.

Некоторые из главных способов борьбы с ОКС включают гипноз, психологические тренинги, когнитивную поведенческую терапию и использование лекарств.

Прикусывание во сне

Из-за скрежетания зубами во время сна многие сталкиваются с проблемой прикусывания щеки. Процесс происходит бессознательно, а утром, после пробуждения, Вы почувствуете боль  и опухлость в щеке.

Причина прикусывания щеки во сне связана с напряжением в течение предыдущего дня. Желательно спать со специальной ночной каппой (защита, которая надевается на зубы), если Вы не хотите прикусывать щеки, язык, губы, или десна, пока спите.

Может ли прикусывание вызвать рак щеки или полости рта?

Обсуждение вопроса о том, может ли кусание щек привести к раку ротовой полости, широко распространено в некоторых источниках. Одни опровергают этот факт, в то время как другие, похоже, поддерживают эту теорию, обращая внимание на то, что это происходит в крайне редких случаях. Например, доктор Чаудхари говорит что «повторная травма места укуса может вызвать инфекцию, которая приводит к раку» [indiatimes.com].

С другой стороны, некоторые врачи говорят, что кусание губ или щеки никак не может вызвать рак. «Не стоит беспокоиться. Есть вероятность развития рубцевания, но не рака. Факторы, которые могут способствовать раку полости рта, включают употребление крепких алкогольных напитков, табака во всех формах, включая жевательный табак и инфекцию ВИЧ », доктор Форрест Джонс [healthtap.com].

По словам доктора Коннелли, «любое хроническое поражение полости рта может перерасти в рак в долгосрочной перспективе, но исследования и заключения касательно этого неполные» [beautylish.com].

Прикусывание или хроническое жевание щеки

Morsicatio buccarum или хроническое прикусывание щеки и губ (за МКБ-10 код K 13.1) – это состояние, которое характеризуется постоянным повреждением внутренней оболочки рта путем её прикусывания или жевания. Может проявляться вместе с белой линией, о которой говорилось выше, и сопровождается утолщением слизистой и зонами эритемы во рту.

Это вызвано привычкой жевать щеки и губы или некачественным зубным протезом.

Morsicatio buccarum можно лечить при помощи специальной защиты для зубов,  такой как  «акриловый протез, который покрывает кусающие поверхности зубов и защищает щеку, язык и слизистую оболочку рта» [Wikipedia.org]. Его следует использовать в течение длительного или краткосрочного периода, особенно во время ночного сна, чтобы избежать постоянного прикусывание щеки.

Лечение

Никто не хочет страдать от проблемы прикусывание щеки, независимо от того вызвана ли она стрессом, раком, или была случайностью. Лучший способ справиться с этой проблемой – знать, что её вызывает. Рассматривая причины, мы уже упоминали о некоторых методах лечения.

Теперь давайте рассмотрим общие способы прекратить кусать щеки, а также методы лечения, которые помогут избавиться от данной проблемы.

Релаксационная терапия и управление стрессом

Один из прекрасных методов избавиться от привычки прикусывания щеки – расслабление. Такое будет эффективно, если Вы кусаете щеки из-за скуки, беспокойства, стресса или привычки, поскольку это помогает достичь спокойствия, одновременно уменьшая гнев, боль, беспокойство или стресс. Есть много методов, которые включают глубокое дыхание, цигун, медитацию, пранаяму, йогу-нидру, визуализацию, самогипноз, биологическую обратную связь и другие.

Защита для рта

Это стоматологические приборы, которые носят не для лечения, а для предотвращения и контроля проблемы прикусывания щек. Большинство из них – временные, но некоторые могут быть постоянными. Сюда относятся специальные капы, протезы.

Коррекция прикуса и выравнивание челюсти

Хирургическую и нехирургическую коррекцию прикуса часто рекомендуют людям, чья внутренняя поверхность щеки страдает из-за кривых зубов, особенно моляров и премоляров. Если Ваши челюсти смещены, их также можно выровнять с помощью различных процедур, которые включают пластические операции.

Осознать

Первый шаг на пути к лечению – это осознание проблемы. Как только вы поймете, что постоянное прикусывание щеки не является нормой, займитесь необходимым лечением.

Отвлечься

Люди, для которых прикусывание щеки становиться навязчивой проблемой, обычно нуждаются в альтернативных способах отвлечения, таких как жевательная резинка или заместительная терапия, чтобы помочь справиться с этой привычкой.

В дополнение к этому стоит соблюдать определенные правила во время еды. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу. Не стоит разговаривать во время еды или отвлекаться на чтение и просмотр телевизора. Отнеситесь ответственно к выбору стоматологических протезов и пирсинга. Обратитесь к стоматологу за помощью в лечении конкретно вашего случая прикусывания щеки.

Лечение поврежденного участка и занесенной инфекции

Как упоминалось ранее, прикусывание щек может привести к ранам или повреждениям, которые бывают болезненными и провоцируют дальнейшие травмы, если они опухли или инфицированы. Некоторые из способов лечения этих поражений включают:

  • Смесь одной части перекиси водорода и четырех частей воды (или 3% разбавленной перекиси водорода) поможет ускорить заживление ран. Также полезным может быть соляной раствор.
  • Попробуйте использовать хлоргексидиновую жидкость, а также средство на основе масла чайного дерева для полоскания рта, чтобы уменьшить припухлость и боль.
  • Смазывайте пораженный участок ванильным экстрактом.
  • Прополощите рот со смесью ½ чайной ложки пищевой соды, растворенной в чашке с водой или холодным ромашковым чаем.
  • Поместите аспирин на зараженную область, при болевых ощущениях попробуйте принять ибупрофен.
Загрузка...

100simptomov.ru

причины, чем лечить, если образовалась язвочка?

Прикусывание губы и щеки случается часто. Возникает боль, дискомфорт, травмируется слизистая оболочка рта, могут возникнуть язвочки и шишки. Если вовремя не начать лечение, то последствия могут быть самыми разными – от стоматита до туберкулеза и онкологии. Необходимо разобраться, почему так происходит.

Причины прикусывания внутренней стороны щеки и губ

«Я постоянно прикусываю себе щеку», «мой ребенок кусает свою губу» — такие проблемы волнуют многих. Причинами являются:

  • Вредная привычка, когда в моменты сильного волнения, нервного перенапряжения у человека возникают неконтролируемые движения.
  • Бруксизм, когда человек во сне сильно сжимает челюсти, скрипит и скрежещет зубами (рекомендуем прочитать: почему у ребенка во сне зубы скрипят и что делать?). Челюсти смещаются относительно друг друга, и происходит прикусывание щек. Причинами бруксизма являются: нервное переутомление, заболевания кожи, височно – нижнечелюстного сустава, глистная инвазия у детей. Бруксизм может передаваться по наследству.
  • Неправильный прикус зубов. Положение зубов мудрости с наклоном в сторону, поворотом, смещением из зубной дуги, когда щека попадает между зубами в момент соединения челюстей и прикусывается.
  • Некачественное лечение и протезирование, при которых нарушается смыкание зубов и становится возможным захват зубами слизистой оболочки.
  • Анестезия при пломбировании или удалении зубов, когда щеки и губы увеличиваются в размерах и становятся нечувствительными, и происходит закус с внутренней стороны.

Симптомы

Чаще всего прикусывание щеки происходит в районе жевательных зубов. На внутренней поверхности образуются валики белого цвета, по структуре напоминающие мозоль. Человек чувствует боль и обнаруживает неровность или ранку, которая может кровоточить, а может и нет.При этом возникает дискомфорт при разговоре, приеме пищи, чистке зубов. Врач при осмотре обнаружит нарушение слизистой оболочки и воспалительный процесс.

Без лечения острое воспаление перейдет в хроническую форму. Образуются язвы и эрозии. В итоге прикус может вылиться в серьезные заболевания (см. на фото):

  • туберкулезная язва — желтого цвета, зернистой структуры, с неровными подрытыми краями, очень болезненная;
  • лейкоплакия — ороговение слизистой оболочки рта;
  • рак – уплотнение в центре язвы и по краям, рана долго не заживает, процесс распространяется на соседние ткани.

Шишка на губе представляет собой безболезненную тонкостенную слизистую кисту, которая не перерождается в злокачественную (рекомендуем прочитать: появилась шишка на нижней губе: причины и лечение). Бывают случаи, когда шишка разрастается, покрывается коркой, зудит, вызывает обильное слюноотделение. Это признаки рака губы.

Диагностические методы

Диагноз может поставить врач – стоматолог. Возможно, потребуется провести гистологическое исследование. При необходимости специалист направит на дополнительное обследование в онкологический или туберкулезный диспансер.

Крайне важно не оттягивать визит к стоматологу, чтобы избежать катастрофических последствий.


Как лечить?

Что делать, если человек постоянно прикусывает внутреннюю поверхность щек? Как помочь, если ребенок прикусил губу? Как перестать испытывать боль и дискомфорт из-за прикуса щеки, из-за прикуса губы? Как не допустить серьезных осложнений от такой обыденной проблемы, как прикусывание части щеки? Рассмотрим подробнее

Первая помощь при прикусывании

  • Во–первых, нужно успокоиться. Это особенно важно, если прикусывание произошло во время стресса, и пострадал маленький ребенок. При необходимости прибегнуть к успокоительным средствам.
  • Во-вторых, прополоскать рот холодной водой или настоями ромашки, календулы, шалфея. Если идет кровь, то положить на ранку кусочек льда. Если в ближайшее время кровь не остановилась, то, скорее всего, на рану придется наложить швы.
  • Ни в коем случае нельзя смазывать рану йодом, зеленкой или другими спиртосодержащими настойками. Если щеку прикусил ребенок, нужно проследить, чтобы он не трогал ранку руками.
  • Если очень больно, следует принять обезболивающее средство, например, Анальгин. Хорошо снимают боль ванночки с 2% раствором Лидокаина.
  • Не принимать горячую, острую, резкую пищу. После каждого приема пищи нужно полоскать рот раствором соли: 2 чайные ложки на 1 стакан теплой воды.

Медикаментозное лечение

Обычно раны и язвы в полости рта лечат полосканием с применением антисептических растворов – 0,05% хлоргексидина, перекиси водорода, а также ранозаживляющими средствами, например, мазь Солкосерил, Олазоль, Стоматофит, масло облепихи или шиповника. При необходимости врач назначает обезболивающие противовоспалительные средства — внутрь и для местного воздействия. Для активизации иммунитета используется Иммунал и витаминные комплексы.

Доброкачественную кисту удаляют хирургическим путем. Для лечения злокачественных новообразований, в зависимости от стадии, применяют криогенный (с помощью жидкого азота), лучевой (рентгенотерапия, радиевая и электронная терапия) или хирургический метод. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением!

Народные средства

Простое антисептическое средство – пищевая сода. Приготовить раствор соды для полоскания несложно: на стакан теплой кипяченой воды 1 чайная ложка соды. Каждый раз перед полосканием нужно готовить свежий раствор.

Антисептическими и противовоспалительными свойствами обладают многие лекарственные растения:

  • Ромашку или календулу заваривают из расчета 1 чайная ложка сухих цветков на 1 стакан крутого кипятка и настаивают в течение 15 минут, периодически помешивая. Затем процеживают, добавляют 1 чайную ложку меда и используют для полосканий полости рта 3 -5 раз в день.
  • Нижний лист зрелого растения алоэ срезать, вымыть и положить в холодильник на 12 часов. Затем кусочек листа разрезать пополам и стороной надреза приложить к ране.
  • Соком крапивы и тысячелистника можно смазывать раны. Настои используются для полосканий. 15 граммов мелко нарезанной травы залить 1 стаканом кипятка, протомить на водяной бане 15 минут, после чего остудить, добавить кипяченую воду до первоначального объема.

Как избавиться от привычки и перестать кусать губы и щеки?

«Почему я прикусываю себе щеку, когда волнуюсь?» — этот вопрос возникает чаще у детей и подростков, но бывает и у взрослых. Привычка возникает на нервной почве. Отучиться грызть щеки и губы изнутри – задача самого человека.

Если есть причины для нервного расстройства, то справиться с ними помогут успокоительные средства – настойки валерианы, пустырника, пиона, препараты на основе трав, например, Новопассит.

Помогут и теплые (37-38 градусов) успокоительные ванны на ночь – хвойные, с морской солью, с эфирными маслами (лимона, апельсина, ромашки), с травами (валерианой, календулой, душицей, мятой). Принимать ванну следует не более 15 минут.

Необходимо также устранить и другие причины:

  • для избавления от бруксизма во время сна пользоваться специальной каппой, которая предотвратит сильное сжатие челюстей и защитит зубы от истирания;
  • исправить прикус зубов с помощью ношения пластинок и брекет – систем;
  • скорректировать или удалить неправильно расположенные зубы мудрости;
  • восстановить разрушенные зубы, устранить дефекты пломб и протезов.

Поделитесь с друьями!

pro-zuby.com

Ответы@Mail.Ru: как отучиться кусать губы?

Захотелось помочь. Набираю в поисковике “Уже вот долгое время обкусываю губы” И,... Ничем порадовать не могу! Разве что предложить вам посмеяться. Вопрос: Уже вот долгое время обкусываю губы... и заметила, что не я одна такая... В метро, в магазине, да где угодно встречаю людей, которые постоянно корчат лицо, обкусывая губы... Что это за болезнь такая? Психоз? Прям порой бесит, что я не могу это котролировать... как отучиться - ума не приложу.. . Ответы всего 100 штук, вот несколько: 6. Anonymous Просто понимаю, что рожа во время этого занятия, ну писец,... много фоток даж получалось с искоженной физиономией... ну ржач конечно.. . 15. Anonymous Я тоже кусала. и даже внутреннюю поверхность щек обкусывала. До тех пор .пока стоматолог не сказал, что это приводит к онкологии. Вмиг отвыкла 17. Anonymous это психзаболевание.. что-то сродни причинение самому себе боли... мазохизм ( но есть название и непосредственно поеданию губ и щек 46. Anonymous единственный вариант как я вижу, избавиться от зубов, тогда нечем будет грызть)) ) 47. Anonymous оне тады их ВСАСЫВАТЬ начнут 🙂 48. Anonymous ну все таки безопаснее)) ) Хотя тож не вариант, тогда придеца пользоваться лягушками... а ет тоже зубы... хммммм... получается нет вариантов?) ) 50. Кончитта танцует "Мамбу" Однообразные действия (обкусывание ногтей, внутренней поверхности щек) и т. д. это невроз. Либо самоконтроль, либо успокоительное 55. Anonymous Надо постоянно мазать губы дорогущей помадой, тогда будет просто жалко ее зубами "соскребать". 56. Фноним Да, грызу и губы-щеки и заусенцы на руках, причем пока не дома - не грызу. Думаю, помогает себя отвлекать чем-нибудь, да хотя конфетку или жвачку в пасть положить. 58. Anonymous пока никто ничего дельного не сказал, предлагаю: вместо того, чтобы кусать губы перейти на сигареты, потом, чтобы избавиться от этой пагубной привычки - на чупа-чупсы, потом - на жевачки. А когда от них откажемся, будем снова кусать губы. Девчонки, ну хоть кто-нить сумел избавиться? 59. Ксю я!!!! держусь держусь держусь держусь держусь. надо было вам с этой темой встрять. зубы так и тянутся к губам и щекам. блин. держусь. 2 месяца уже. эх как же тяжело (внушила себе что буду просто страшилищем если буду продолжать енто делать) 61. Нюрка-кусалка Блин! Я думала, что я одна такая! У меня это началось где-то год назад. Мало того, у меня еще от этого и зубы болеть начали, которыми кусаю. И щеки обкусываю до крови и губы. Самое ужасное, что перестать это делать невозможно. Т. к. на соедующий день нарастает корочка из кожи и ее еще больше хочется откусить и ...опять по новой. Я уже не знаю что делать ((((Деффки-мы ненормальные? 63. Anonymous Девочки, и у меня искусаны все губы и язык. . Обкусываю язык по бокам. . Ужс. Короче это вредная привычка, от которой самой трудно избавиться. Я вот уже недели две не кусаю. Купила себе вкусную жвачку орбит со вкусом ванили и жую ее все время, как только прихожу домой. . А то ведь с обкусаными губами и не поцелуешься. 99. Татьянка Я тоже не знаю как отучиться, вот сидела просматривала темы форума и тут "Обкусываю губы" а сама сижу и именно этим занимаюсь... из-за этой привычки не крашу губы совсем-все равно всю помаду съем... тоже не знаю что с этим поделать.. . 100. Avtor да, это невроз, а может и привычка. У меня знакомый не может сидеть спокойно-например, када теле смотрит, все время руки теребит, ковыряет заусенцы, я сама губы грызу

нужно выбить передние зубы как шура

Надо чаще целоваться и забудешь про кусаться!

самоконтроль. повысить уверенность в себе и уменьшить напряженность

Попробуйте сосать леденцы, грызть семечки или орехи вместо губ, надеюсь на эти продукты нет аллергии.

занят рот чем нибутъ другим, погрыстъ чё нибудъ другое

иза этой привычки может быть рак

(пишу с аккаунта мужа)) Ох, ребята лучше не жуйте жвачки. Не знаю как вам, но мне от этого еще хуже. Вот взяла жвачку - жую-жую Только вытянула жвачку - кусаться начинаю мгновенно, и блин и секунды не проходит, прям с бешенством. Лучший выход - самоконтроль. Это действительно помогает

Я устал от этой пагубной зависимости и мало того они всегда шершавые и покоцаные. И я решил любой ценой завязать с этим дерьмом и нашёл способ. Справился за 2 месяца. 1) нельзя их мочить и облизывать. Если они будут то намокать то высыхать тот лишний слой кожи начнёт преждевременно отслаиваться по краям доставляя дискомфорт и тем самым увеличивая вероятность того что вы его снимите. 2) поддерживать их влажными тоже не вариант так как лишний слой не будет держаться и начнёт слазить сам что равносильно тому что вы его снимите. 3) из-за сухости кожа начнёт стягиваться и даст трещенки что так же доставит дискомфорт и соблазн содрать всё окончательно. 4) использовать гигиеническую помаду. В моём случаи это сработало. С учётом её масляной констстенции она увлажняла губы на столько что бы они не давали трещен и не отслаивались одновременно. 5) конечно же не грызть их. В этом ещё один плюс помады. Ведь эта злая привычка буквально на бессознательном уровне. Когда вы в очередной раз пустите свой блудливый язык по губам помадка даст вам возможность вовремя остановиться. Кожа будет слазить в любом случаи и этого ни как не избежать. Тут главное не способствовать этому и держать себя в руках. На этом всё господа. Конечно вы догадываетесь что соблазн никуда не исчезнет и придётся подружиться с ломкой. Для этого советую обзавестись долей мазохизма и дисциплины. Всем мягкий розовеньких губ.

touch.otvet.mail.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о